いろいろ ひとり反省会をやめたい｜自己嫌悪ループから抜け出すやさしい習慣
「なんであんなこと言っちゃったんだろう……」夜、布団に入ってようやく落ち着くはずの時間。 でも、頭の中では“ひとり反省会”が始まってしまう。今日の会話、あの場面での自分の態度、あの人の反応……「気を悪くさせたかも」「あれって失礼だったかな」...
2025-07
いろいろ 
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